Υπάρχουν τέσσερις βασικές σχολές ψυχοθεραπείας. Η Ψυχαναλυτική/Ψυχοδυναμική, η Γνωσιακή/Συμπεριφορική, η Συστημική και η Προσωποκεντρική. Οι ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις έχουν ποιοτικές διαφορές μεταξύ τους αλλά όλες έχουν ως κοινό στόχο τη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού, η κάθε μία μέσα από τη δική της φιλοσοφία. Δεδομένου του τεράστιου όγκου πληροφοριών που έχει κανείς πρόσβαση για το ζήτημα…

Περισσότερα

Τα συναισθήματα, οι συμπεριφορικές αντιδράσεις και τα συμπτώματα αναπτύσσονται και περιπλέκονται μέσα στα χρόνια μέχρι το άτομο να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια. Η σταδιακή νοηματοδότηση όλων αυτών και των εμπειριών, διακινεί μια ψυχική «ζύμωση» η οποία σε βάθος χρόνου επιφέρει αλλαγές σε συναισθηματικό, γνωσιακό και συμπεριφορικό επίπεδο. Προφανώς αυτό δε συμβαίνει σε προκαθορισμένο και…

Περισσότερα

Αρχικά, πρέπει να σημειωθεί ότι ο άνθρωπος έχει μέσα του την τάση για αυτό-πραγμάτωση την οποία μπορεί να επιζητά να εκπληρώσει μέσα από πολλούς τομείς της ζωής του. Ωστόσο στην πορεία του θα συναντήσει εμπόδια που θα δυσχεράνουν την προσπάθεια του για εξέλιξη. Τα εμπόδια αυτά θα κληθεί κανείς να τα αντιμετωπίσει με όσα εφόδια κατέχει, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Μερικές φορές ενδεχομένως…

Περισσότερα